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 チアシードには黒と白の2種類があることはご存知ですか？ 成分の違いや膨張率の違いをご紹介します！ ブラックチアシードとホワイトチアシードの違い 豊富な栄養素を含み、スーパーフードとも呼ばれているチアシード。 チアシード 10倍 バジルシード 30倍 と、バジルシードがチアシードの3倍！ もはや、バジルシードはタピオカのような感覚でかなり膨張するみたいですね。ダイエット時に少量でもお腹いっぱいになるのは助かりますね。 4 効果の違いは？ 近年メディアなどでも紹介され、注目されているスーパーフードのチアシード。たくさんの女性がダイエットに活用しています。 栄養が豊富なチアシードですが、実は「副作用がある」なんて話も。 そこで今回は、チアシードの副作用の真相を徹底解明！ 私、ほそみんが詳しく解説して バジルシードとは チアシードとの違いは 栄養素 健康効果や食べ方のおすすめも紹介 ちそう チアシード バジルシード 違い